وصفه رهيبه للتخلص من الكرش

وصفه رهيبه للتخلص من الكرش

قبل فترة قرأت هالطريقة وجربتها عقب ولادتي والله يجزاها كل خير اللي كتبتها طريقة فعالة ورائعة .

الكرش مشكله كبيره يعاني منها كل الجنسين الحريم أسبابه معروفه حمل وولادة بس الله يكون في عونهم

1-أفضل تمرين للبطن هو قبض العضلات فقط لاحظوا اثنا المشي والنزول من الدرج
وركوب السياره اما باقي التمارين حق البطن الافضل تركها لانه إذ ما تستمر عليها
راح ترجع اسواء من أول وهذا اللي شفته مع الكثير من المرضى

2- اما بالنسبة للوصفة الذهبية حقت الكرش فهي :

تأخذين كمون مطحون وتغلينه في ماء كأنك مسويه شاهي بس لاتحطي سكر بعدها خليه لحد الصباح واخذي قبل الافطاركاس واعصري عليه نصف ليمونه واشربيه وقبل قولي الله ينفع فيه وكلها أسبوعين وراح تشوفين النتيجة .

لاتبخلون علينا بدعواتكم
وصفه رهيبه للتخلص من الكرش Smile

موضوع رائع جدا

يسلموا روعة على الوصفة الجميلة

شكرا" لك

ايمان