صيدلية شهد العسل للوقاية من أمراض الشتاء..

أسعدتم صباحا....

شتاء هذه السنة..كان شتاء غير عادي...عند الجميع..

رشح ...إنفلونزا...سعال..إرتفاع في درجات الحرارة..وغيره وغيره من أعراض أمراض

الشتاء...لم أجد أحدا..لم يشتكي...الكل تكلمه..راسي يولمني...درجة حرارة عالية..

سعال وعطاس..ألم في الحلق..قيح مع بلغم أصفر..شعور بالإرهاق..وإلى ما هنالك من أعراض..

قد تضايق وتمنع البعض من مزوالة أعماله اليومية..لماذا؟؟ يا ترى؟؟

الجواب ببساطة أيها الأخوة...هو أن جهاز المناعة ..قد فقد بعضا من فعاليته..

فأضحى الجسم عرضة للأمراض...

اليوم أقدم لكم أيها الأعزاء...بعضا من النصائح والمقترحات..والعلاجات العشبية التى..

قد تسهم في التخفيف من أعراض أمراض الشتاء..أو قد تقضى عليها...وتقوي من فعالية جهاز المناعة..

تعالوا معي أريكم بعض ما عندي في صيدليتي المتواضعة....

من الطبيعي والمنطقي أن تكون أولى خطوات مقاومة أمراض الشتاء ...تقوية جهاز المناعة..

بحيث يتمكن من حمايتنا..من الإصابة بأشكال العدوى الجرثومية..والفيروسية..وهناك بعض

الفيتامنيات التى تتصدر غيرها في هذا المجال...

* فيتامين (C)....

على الرغم من الأبحاث الحديثة قد أظهرت أن هذا الفيتامين يخفف من إمكانية الإصابة بالرشح ..

فقط في حالة التعرض للضغوط النفسية...الإ أن العديد من الأطباء يعتقد أنه مفيد للجميع..

فهذا الفيتامين يساعد على التخفيف من حدة الأعراض ..ويقصر فترة الإصابة بالرشح..

وينصح بتناول ما بين (250)ملغ إلى (500) ملغ في اليوم..

(يجب أن نتفادى تناول كمية أكبر من هذا الفيتامين لأن الزيادة منه قد تسبب إضطرابات في المعدة)..

خمس حصص من الفواكه والخضروات الطازجة يوميا توفر لنا حوالي (200) ملغ..

* فيتامين (D)...
هذا الفيتامين يشبه ميزان ضبط الحرارة ..فهو يساعد على تنظيم نشاط الجهاز المناعي..بحيث لا يفرط

في العمل ولا يتكاسل ..ويعتبر هذا التنظيم شرطا أساسيا لتفادي الأمراض..ونظرا لصعوبة الحصول

على كمية كافية من هذا الفيتامين عن طريق الطعام..ينصح بتناول قرص يومي يحتوي على (800)

ملغ (وحدة دولية)..منه..

*الأخناصية (ECHINACEA)...
هى عشبة قادرة على التخفيف من إمكانية الإصابة بالرشح بنسبة (58)% فهى تساعد على التغلب

على الفيروس قبل أن يتطور إلى حالة رشح..كما أنها تخفف من مدة المعاناة في حالات الإصابة بالرشح..

وينصح بتناول (900) ملغ من خلاصة هذه العشبة يوميا..مدة أسبوعين..مع حلول فصل الشتاء..

أو مواسم إنتشار العدوى..ومن المفيد أيضا تناولها قبل السفر..إلى أمكنة يخشى فيها من وجود الجراثيم..

*الزنك...

يساعد هذا المعدن على تقوية الجهاز المناعي ..عن طريق إنتاج خلايا تهاجم الجراثيم والفيروسات..

أن الإفتقار إلى الزنك يمكن أن يؤدي إلى تلقص الغدة الصعترية..(غدة صماء قرب قاعدة العنق)..

حيث يتم إنتاج الخلايا المناعية...

ينصح بتناول (10) ملغ من الزنك مره أو مرتين يوميا ..أثناء فصلي الخريف والشتاء ..

أي أثناء إنتشار الرشح والإنفلونزا ..والأقراص القابلة للمص ومتوفرة في ميع الصيدليات تعبتر

مصدرا جيدا ..لاأنها تتمتع بنكهات تخفي نهكة الزنك المعدنية...

صيدلية شهد العسل للوقاية من أمراض الشتاء.. 360747822e3dd4eb4

يتبع ..
شهد العسل..

صيدلية شهد العسل للوقاية من أمراض الشتاء.. 360747822e3dd4eb4

* أطعمة تساعد على تقوية المناعة ومكافحة أمراض الشتاء...

*اللبن..

يحتوي اللبن على (البروبيوتيكس) التى تقوي جهاز المناعة..فقد تبين أن الإصابة بالرشح إنخفضت

بنسبة (25)% لدى أشخاص كانوا يتناولون ثلاثة أرباع فنجان من اللبن يوميا..مقارنة بأولئك الذين

لم يكونوا يتناولونه.

*البيض...

بفضل الأحماض الأمينية والزنك..والفيتامين (B) ..المتوافرة فيه ..فإنه يساعد على إنتاج

خلايا الدم البيضاء..التى يحتاج إليها الجسم لمكافحة الأمراض..

* الثوم...

له خصائص معقمة..ومضادة للجراثيم والفيروسات..والفطريات..وكذلك يحتوي على مواد

كبريتية تساعد الجسم على تجنب العدوى عن طريق تقوية الهاز المناعي فيه..

* الزنجبيل..

إنه علاج طبيعي قديم ..كان الصينيون ولا يزالون ..يستخدمونه لعلاج الرشح...منذ قرون عدة..

ويمكن للزنجبيل الطازج أن يكافح الفيروسات..عن طريق مساعدة الجسم على التعرف والتخلص

من المواد السامة..

*سمك السالمون..

مثله مثل بقية أنواع الأسماك الذهنية..يحتوي سمك السالمون..على كمية كبيرة من أحماض

(أومغيا\3) الدهنية وهى مهمة خاصة في فصل الشتاء..لأنها تكافح الإلتهابات وتقوي الجهاز المناعي..

* الجوز...

يعتبر الجوز واحدا من أفضل المصادر النباتية لأحماض (أوميغا\3) الدهنية فضلا على ذلك..

غني بالفيتامين (E)..الضروري لمكافحة أعراض شيخوخة الخلايا..

* الفلفل الأحمر...

تحتوى ثمرة واحدة من الفلفل الأحمر على (200) ملغ أو أكثر من الفيتامين (C) بينما

تحتوي ثمرة برتقال على (70) ملغ من هذا الفيتامين..ويتميز هذا الفيتامين بقدرته على

مقاومة الأكسدة والإلتهابات ..ومن المفيد أيضا تناول فاكهة الكيوي..وثمار العليق الغني بهذا

الفيتامين..وتتميز قشور البرتقال والحمضيات إضافة إلى غناها بالفيتامين بإحتوائها على

نسبة عالية من (البايوفلافونويدز) التى تساعد على إمتصاص الجسم للفيتامين...

يمكن برش القشور بعد غسلها جيدا...ويجب إختيار ثمار من نتاج الزراعة العضوية..كي تضمن خلو

القشور من أي مادة كيميائية..تترسب من جراء إستخدام مبيدات حشرية أو أسمدة كيميائية..

*الملفوف...

يحتوى على مواد كبريتية تساعد الجسم على التخلص من المواد السامة ..كما أنها تحمي أنسجته..

من الهجمات الجرثومية والفيروسية...وتخفف من سرعة شيخوخة الخلايا...

*حساء الدجاج ...

يساعد على تسريع عملية التخلص من الإفرازات المخاطية...ومكافحة الرشح..بشكل أكثر فاعلية

من الماء الساخن..ومن المفيد إضافة بعض الثوم المدقوق إلى الحساء..لتعزيز قدرته على مقاومة الجراثيم...

ملاحظة...

* تفادوا قدر الإمكان السكر أثناء الإصابة بالرشح..فالسكر يسبب إفراز الجسم كميات كبيرة من الأنسولين ...الذى يكبح إنتاج هرمون أخر يساعد على تنظيم وظائف الجهاز المناعي..

كذلك فإن تناول كميات كبيرة من السكر يسهم أيضا في إستنزاف مجموعة من فيتامينات (B)

التى يحتا لها الكبد لتنقية الجسم وتخليصه من السموم...

صيدلية شهد العسل للوقاية من أمراض الشتاء.. 360747822e3dd4eb4

يتبع ...

شهد العسل...

صيدلية شهد العسل للوقاية من أمراض الشتاء.. 360747822e3dd4eb4

علاجات عشبية..

محلول للغرغرة يساعد على تخفيف ألم الحنجرة..

يتم تحضيره كما يلي..

* يضاف مقدار معلقتين صغيرتين من أوراق المريمية..المجففة إلى (250) ملل من الماء..
المغلي..يغطى الوعاء ويترك النقيع مدة عشر دقائق..

*يصفى النقيع ويضاف إليه نصف معلقة صغيرة من الملح البحري الخشن .

ينصح بإستخدامه للغرغرة ساخنا مرات عدة في النهار...

*شراب لعلاج السعال...

*يتم غلي (250) ملل من الماء ..ويضاف إليها معلقتا طعام من أوراق الصعتر المجففة..

يرفع الماء عن النار..وتترك أوراق الصعتر ..المعروف بقدرته المعقمة..منقوعة مدة ثلث ساعة..

مع تغطية الوعاء..

*يصفى المنقوع ويضاف إليه (125)ملل من العسل ويحرك جيدا..

* يؤخذ منه ملعقة صغيرة عند الحاجة..

شراب للتخفيف من تهيج الجهاز التنفسي ولتهدئة السعال..

*يتألف هذا الشراب التقليدي من العناصر التالية..

_ ليتر من الماء المغلي مع (50) غرام من الفاكهة المجففة...مؤلفة من..

×ثمرة تين واحدة...
×تمرة واحدة..
×(10)ثمرات عناب...
×(15)حبة كبيرة من العنب الأسود..

*يوضع مزيج الفاكهة المجففة والماء على النار حتى يغلي..
*يترك على نار هادئة مدة نصف ساعة..
*يصفى مع الضغط جيدا على الفاكهة..قليلا..
*بهدف الحصول على أكبر كمية من الماء الموجود في داخل الفاكهة..
*يتم إحتساء الشراب ساخنا أو فاترا...

مزيج من الزيوت العطرية للتخفيف من إحتقان الأنف والجهاز التنفسي..

من المفيد إستخدام زيت الصنوبر العطري ..في حالات الإصابة بإلتهابات في الحنجرة وبإحتقان
الأنف ..وزيت الأوكالبتوس العطري في حالات الإصابة بإلتهابات الجهاز التنفسي..

*توضع قطرة من كل من الزيتين المذكورين في وعاء من الماء الساخن ..

*يتم إستنشاق البخار المتصاعد منه ..ويستحسن تغطية الرأس بمنشفة للحيلولة دون تطاير البخار.

بعيدا عن الأنف ..ويتوجب حماية العينين ..أما بإغلاقهما ..أو تغطيتهما بمنديل..

*ينصح بإمتناع النساء الحوامل..والأطفال..منعا باتا..من إستخدام الزيوت العطرية ..دون إستشارة الطبيب..

زهرة الخبازة للتخفيف من إلتهاب القصبة الهوائية..من أعراض الرشح..

*يتم نقع (5) غرامات من أزهار الخبازة المجففة في ليتر من الماء المغلي..حتى يتحلل لون الأزهار في الماء...

*يصفى النقيع ويشرب ويشرب بمعدل ثلاثة فناجين في اليوم..

مزي من الزيوت العطرية يوضع في مغطس الحمام للتخفيف من أعراض الإلتهابات الحادة للقصبات
الهوائية..

* أمز ملل واحد من زيت الصنوبر..الذى يكافح الإرهاق المصاحب عادة للإصابة بامراض
الشتاء ..وكمية مماثلة من زيت الغار ..الذى يكافح العدوى ..ويساعد على التخلص من البلغم..
وأخرى من زيت القرفة..الذى يسهم في إزالة الإحتقان في ماري التنفس وفي القضاء على ..
الفيروسات..في مقدار (50) ملل من زيت اللوز ..و(50) ملل من زيت البندق..

*يسكب المزيج بعد خلطه يدا في ماء المغطس الدافئ..بعد الإسترخاء في المغطس ..يتم فرك الجسم بالماء الغنية بعناصر الزيوت الفاعلة والمفيدة..

مزيج من الزيوت العطرية لتدليك الجسم..

تضاف (5) قطرات من زيت الخزامى...الذى يخفف من أعراض النزلة الصدرية..

إلى مقدار (30) ملل من الماء ..يوضع المزي في زجاجة ترش الرذاذ ..ويخض جيدا..

بهدف تشكيل خليط مؤقت (الزيوت العطرية لاتمتزج بالماء)...

*يتم بعد ذلك رش القليل من الخليط على منديل يستخدم لمسح الجبين والرقبة والظهر..وداخل الكوعين ..
وداخل الركبتين..

الشتاء فصل جميل..كباقي فصول السنة..حتى نتمتع بهذا الفصل ..يجب أن تكون بصحة جيدة..

أتمنى لكم الصحة والعافية..وفصل شتاء يمر عليكم بلا منغصات..

صيدلية شهد العسل للوقاية من أمراض الشتاء.. 360747822e3dd4eb4

شهد العسل..

صيدلية شهد العسل للوقاية من أمراض الشتاء.. 360747822e3dd4eb4

السلام عليكم

صيدلية عامرة بجميع الاعشاب والبناتات البديلة للاعلاج الكيميائي المصنع

عافانك الله واياكم من جميع الامراض

سلمت الايبادي شهد العسل

على الصيدلية مجهود رائع منك في جميع أقسام المنتدى ونشاط ملحوظ

أرق التحايا

الاسطورة

شهد العسل

السلام عليكم

نعم انها صيدلية طبيعية مكوناتها من الاعشاب الطبيعية

وعمل مميز يا شهد يستحق كل الاعجاب

ولا ابالغ ان قلت لك انك كالنحلة تجوب في كل الانحاء

سعيد بتواجدك معنا

تقبلي خالص تحياتي

خالد

اختي شهد العسل

السلام عليكم ورحمةالله

ماشاء الله عليكي مثل النحله تطير في كل النواحي لتجمع لنا العسل برحيقه الطيب .
كل مشاركاتك معبره ومفيدة

ادامك الله لهذا المنتدى

اختك اميره

الأسطورة

هل تعلمين ما هو الرائع حقا...

هو تواصلك الذى يعني لي الكثير..

أسعدني تواجدك الذى زاد صفحاتي رقة وبهجة..

وعذوبة وجمال..

دمتي بخير غاليتي..

وباقة وردة معطرة بروح الأخوة الصادقة...

صيدلية شهد العسل للوقاية من أمراض الشتاء.. 585632jusjke12yy

شهد العسل

شهد العسل

السلام عليكم

والله انا في غاية السعادة ان الاسطورة زارت الصيدلية
ما شاء الله عليكي يا اسطورة لاحقة شهد على الصيدلية
والله طلتك بكل الدنيا ورايح اوصي عليكي شهد
كل الادوية واحد على واحد مجاني
لاروع اسطورة

تحياتي للاسطورة وشهد

خالد

أميرة الورد....

أسعدتني طلتك...

وشرفني حضورك...

لا عدمت تواصلك...ولا ربيع مرورك...

سلمتي لي غاليتي..لك من شهد باقة ورد فواح كأسمك..

صيدلية شهد العسل للوقاية من أمراض الشتاء.. 53d264802e

شهد

أخي خالد...
دوما ما يسعدني حضورك الرائع...وجميل تعقيبك..

لا عدمت حضورك..ولا جميل تواصلك..

شكرا ألف شكر على حضورك المميز والعبق..

لك من شهد باقة ورد عاطر..تحية وتقدير..

صيدلية شهد العسل للوقاية من أمراض الشتاء.. BX-12

شهد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا على المشاركة الجميلة والمفيده
نرجو تزويدنا بابداعك
مع تحيــــــــــــــــــات
ابو حسين

أبو حسين
أسعدني حضورك

لك التحية

» أمراض يعالجها الزنجبيل
» مجاهد في شهر العسل
» حقائق عن العسل والقرفه