الغضب والشعور بالذنب احد اسباب السكتة القلبية

حذر الخبراء في جمعية السكتة القلبية الامريكية من ان الغضب والشعور بالذنب وغيرها من المشاعر السلبية تشجع الاصابة بالسكتة الدماغية المفاجة التي تعتبر ثالث اسباب الوفاة في الولايات المتحدة بعد امراض القلب والسرطان واوضح هؤلاء الخبراء في دراستهم التي نشرتها مجلة ((علم الاعصاب) ان هذه الحالة تسبب اعاقة شديدة وشلل دائم وتنتج عن عوامل خطر معروفة كامراض القلب والتدخين وارتفاع ضغط الدم الا انه لم يتضح بعد دور العوامل النفسية والعاطفية في الاصابة بها وفسر الباحثون ان التوتر الذهني والنفسي والعاطفي الى جانب التغيرات الفجائية في وضعية الجسم ترتبط بالنوبات القلبية وقد تبين انها تلعب دوؤا مهما في الاصابة بالسكتات الدماغية ايضا ووجد هؤلاء بعد متابعة 200 مريض اعمارهم 68 عاما ان هناك عوامل تعتبر مخاطر محتملة تسبب السكتة وتشمل المشاعر السلبية والايجابية والغضب والافراط بالاكل والجهد البدني الشاق والتغير الفجائي في وضعية الجسم ونبه الباحثون الى ان خطر السكتة الدماغية ازداد بحوالي 14 مرة مع وجود المشاعر السلبية والغضب بينما ازداد في حالة التغير المفاجيء في وضعية الجسم بحوالي 24 مرة مشيرين الى ان درجات هذه المشاعر المتراكمة عبر السنين والتي تزيد خطر السكتة لم تتضح بعد كما حذر الباحثون من ان المزاج العصبي والغضب والعدوانية تسيء الى صحة القلب وتزيد مستويات الكولسترول عند السيدات خصوصا البدينات او اللواتي يعانين من وزن مفرط ويعتقد هؤلاء ان هذه السمنة قد ترتبط بالافراط في الاستجابة لهرمونات التوتر مثل الادرينالين التي تساهم بدورها في زيادة نسبة الكولسترول مؤكدين ان ممارسة الرياضة بانتظام تحمي القلب حتى عند الاشخاص العصبيين الاكثر عرضة لنوبات الغضب وينصح العلماء بضرورة التعامل مع الغضب بصورة ايجابية وعدم اهماله ليصل الى حد خطير والتعبير عنه بطرق صحية كالعد الى 10 او التمرن على صورة اخرى من الاسترخاء الذهني او الصراخ في اماكن بعيدة عن الناس او ممارسة المشي او الهرولة لفترة قصيرة او المشاركة في نشاطات الرسم او الكتابة
وعفاكم الله

شهد

شهد

السلام عليكم

اذاً فلا بد من هدوء الاعصاب
كي لا يحدث التوثر الذي قد يحدث السكتات القلبية

سلامة قلوبكم
تحياتي
خالد

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شكرا على المشاركة الجميلة والمفيده
نرجو تزويدنا بابداعك
مع تحيــــــــــــــــــات
ابو حسين